アロマでリラクゼーション

アロマでリラクゼーション

このところアロマという言葉をよく耳にしませんか?植物や花、樹皮、果実などから抽出した精油(エッセンシャルオイル)を利用したリラクゼーションを言います。楽しみ方もいろいろあるようです。

 

 

 

ティッシュに精油を落としたり、浴槽にアロマを垂らして沐浴したりしてリラックス効果を堪能できます。忙しい時間の中で何にも考えないでぼーっとしたい時ってありますよね。

 

 

 

そんな時に私はアロマの芳香でゆったりした時間を過ごすことにしています。またハーブティーや薬膳料理を嗜むことで一層リラクゼーション効果を期待できます。

 

 

 

天然植物からあふれ出てくるエキスを身体に感じて自分なりのライフスタイルを保ち続けていくことが一番のリラクッス法だと思っています。